Pilates por Ice Detox

O Pilates aumenta a resistência do corpo, além de fortalecer e tonificar os músculos.
A prática deste método previne o aparecimento de lesões por esforço repetitivo, como artrose, tendinite e bursite.
O Pilates é uma atividade de baixo impacto nas articulações. com alongamento e flexibilidade, o que aumenta a percepção corporal. Ele desenvolve a uniformidade do corpo, corrige posturas erradas, restaura a vitalidade física revigora a mente e eleva espírito”

                                                   Joseph Pilates by Ice Detox.