quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Sucos de verão, para tomar já!

 




Suco detox vermelho
Ingredientes:
250 ml de suco de melancia
2 folhas de hortelã
3 fatias de gengibre
¼ xícara de framboesa
2 colheres de sopa de salsa (ou salsão)
Como funciona: O hortelã, o salsão e o gengibre ajudam a desintoxicar o organismo Além disso, funciona como anti-inflamatório e antioxidante, graças ao gengibre e melancia




Suco detox antioxidante
Ingredientes:
3 xícaras de melancia (ou 1 pires)
6 folhas de capim cidreira
Suco de 1/2 limão siciliano
1/2 folha de couve orgânica
100 ml de água gelada
Como funciona: “A clorofila da couve e do limão e a melancia, que como toda fruta vermelha ajuda a controlar o envelhecimento da pele, são ricos em antioxidantes.



Suco pele bronzeada
lngredientes:
1/2 xícara de blueberry (mirtilo)
2 folhas de hortelã
1 colher de sopa de beterraba
1/2 xícara de
amora
1 faita de limão com casca
250ml de água de côco
Como funciona: As frutas vermelhas são  ricas em polifenóis e antocianidinas que protegem a pele
 contra os raios UV. e juntamente com a beterraba, que é
rica em caroteno. ajudam a bronzear. A beterraba pode ser  substituida pela cenoura. 

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